инклюзивная йога

Первое в 2025 году занятие по инклюзивной йоге в АУСО «КЦ «Нарата»

Первое занятие по инклюзивной йоге для пожилых людей и людей с инвалидностью состоялось в АУСО «КЦ «Нарата» в новом 2025 году. «Хотя дома я делаю иногда йогу, но после длительного перерыва тело само уже просит длительные занятия», — поделился своими ощущениями житель пансионата Сергей Григорьевич. «Эффект особенно ощутила после упражнения на расслабление и от упражнения …

Первое в 2025 году занятие по инклюзивной йоге в АУСО «КЦ «Нарата» Читать далее »

Простые практики инклюзивной йоги для жителей пансионата АУСО «КЦ «Нарата»

Исследования показывают, что медитация укрепляет лобную долю мозга, что может способствовать позитивному мышлению и запуску выработки нейромедиаторов “хорошего самочувствия”, таких как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины.А практика глубокого дыхания — отличное начало, если вы новичок в медитации. 14 ноября жители пансионата АУСО «КЦ «Нарата» выполняли простые практики инклюзивной йоги, которые может практиковать любой человек где …

Простые практики инклюзивной йоги для жителей пансионата АУСО «КЦ «Нарата» Читать далее »

Инклюзивная йога по программе «Золотой возраст» в АУСО «КЦ «Нарата»

Сегодня около 30 жителей АУСО «КЦ «Нарата» занимались инклюзивной йогой по программе «Золотой возраст», разработанной специально для людей пожилого возраста и людей с инвалидностью.Уникальность инклюзивной йоги состоит в том, что для выполнения практик не нужны коврики, специальная одежда или специальные залы. Уже за 1-3 минуты техники инклюзивной йоги оказывают влияние на каждую систему организма как …

Инклюзивная йога по программе «Золотой возраст» в АУСО «КЦ «Нарата» Читать далее »

Утреннее занятие по инклюзивной йоге для постояльцев пансионата АУСО «КЦ «Нарата».

Октябрь завершился утренним занятием по инклюзивной йоге для постояльцев пансионата АУСО «КЦ «Нарата».Более двадцати пожилых людей и людей с инвалидностью учились правильно дышать и расслабляться, чтобы провести день энергично и гармонично. Занятия по инклюзивной йоге проводятся в рамках проекта «Нарата — территория инклюзивных возможностей» при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина

Прокрутить вверх