Сегодня около 30 жителей АУСО «КЦ «Нарата» занимались инклюзивной йогой
по программе «Золотой возраст», разработанной специально для людей пожилого возраста и людей с инвалидностью.
Уникальность инклюзивной йоги состоит в том, что для выполнения практик не нужны коврики, специальная одежда или специальные залы.
Уже за 1-3 минуты техники инклюзивной йоги оказывают влияние на каждую систему организма как отдельно, так и в комплексе.
Существует предположение, что депрессия возникает в какой-то мере из-за замедления производства новых необходимых организму нервных клеток.
Йога увеличивает поток энергии, движущийся по нервным путям.
С возрастом человек теряет нервные клетки. Количество связей между клетками мозга увеличивается благодаря упражнениям, постоянной активности и решению сложных задач, ведущих к нормализации циркуляции и хорошей ответной реакции желез.
На сегодня известно, что мы фактически способны создавать новые клетки головного мозга в течение жизни. Инклюзивная йога может усилить этот процесс.
Занятия инклюзивной йогой проходят в рамках реализации проекта «Нарата — территория инклюзивных возможностей» конкурса «Спорт для всех» при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина
