Хроники первых Сборов -2025.
Третий день Сборов ветеранов СВО проекта «Равные равным» начался с углубленных практик инклюзивный йоги в спортивном зале.
Занятие состоялось совместно с пожилыми жителями пансионата АУСО «КЦ «Нарата». Участники практик учились снимать стресс, улучшать настроение, фокусировать внимание и успокаивать сердце в случае тревожности и состояния агрессивности.
Преподаватель инклюзивной йоги Инна Стрельцова — сотрудник Общественного фонда «Общество без барьеров» рассказала, что уже 3 минуты практики могут существенно изменить состояние человека, при этом, ему не понадобится специальная одежда, коврик или оборудованное помещение.
Упражнения инклюзивной йоги высокоэффективны и безопасны для людей с любыми ограничениями здоровья, в том числе, для людей перемещающихся на инвалидных колясках, с отсутствием конечностей, нарушением слуха или зрения.
Некоторые пожилые жители с инвалидностью стали наставниками и помощниками
в этом занятии инклюзивной йогой для ветеранов СВО, участков Сборов, так как практикуют техники уже более года.
